11月3日中午，校工会在学生公寓一层举办科学健身主题讲座，吸引了不少教职工报名参加。活动围绕教职工日常伏案工作和健身需求，安排了知识讲解、现场练习、体质测试等环节，帮助大家了解适合在办公室和家中开展的锻炼方法。
讲座中，主讲人从教职工熟悉的伏案工作场景切入，讲解久坐对身体的影响，介绍日常防护方法，引导大家关注自己的工作习惯，在工作间隙适当安排活动。
实操环节，主讲人示范了便携式健身器材的使用方法，带领教职工现场练习，并对动作进行指导。大家一边跟练，一边了解动作要领，也就平时锻炼中遇到的问题向主讲人提问。通过现场示范和交流，教职工对如何在办公室和家中开展日常锻炼有了更具体的了解。
讲座结束后，参加活动的教职工借助仪器进行体质测试，了解自身的体质状况，为安排日常锻炼提供参考。随后，大家前往校内健身房参观，熟悉校内健身场地和设施。
11月中下旬，校工会还将组织开展校园健步走活动，欢迎广大教职工积极参与，在校园里走一走、动一动，在运动中放松身心、增进交流。
